gymstick-workout (60 Min.) donnerstags um 19 Uhr neu ab Jan. 2023
Der Gymstick Original 2.0 ist ein funktionelles Widerstandstrainingsgerät, das mehr als nur Übungen mit freiem Gewicht repliziert, es bietet Widerstand in praktisch jede Richtung und in jeder Position. Jede Übung verbessert Deine Kernkraft, Dein Gleichgewicht, Deine Haltung und Deine Koordination, Deine Muskelkraft und auch Deine Ausdauer. Es ist ein komplettes Ganzkörpertraining. Die 2 Tubes in unterschiedlichen Zugstärken hängen an einem langen Glasfiberstab. Mit eingehängten Tubes machen wir auch Mobilisations- und Dehnübungen.
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