Men-Fit (Dauer 60 Min.) montags 18.30 Uhr

 

Ziele dieser Stunde ausschließlich für Männer:

 

  • Körperliche Leistungssteigerung bzw. -erhaltung im Alltag
  • Rumpfkraft (ganz wichtig für alle Ballsportarten)
  • Verbesserung der Balance und der Flexibilität
  • Stabilisierung von Gelenken
  • Koordination und Ökonomisierung von Bewegungen

 

 

Zum Einsatz kommen verschiedene Handgeräte

Men be fit!


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