Men-Fit
Ziele dieser Stunde ausschließlich für Männer:
- Körperliche Leistungssteigerung bzw. -erhaltung im Alltag
- Rumpfkraft (ganz wichtig für alle Ballsportarten)
- Verbesserung der Balance und der Flexibilität
- Stabilisierung von Gelenken
- Koordination und Ökonomisierung von Bewegungen
Zum Einsatz kommen verschiedene Handgeräte
Men be fit!
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