RückenFit (Dauer 75 Min.) freitags 10 Uhr

 

Wir leben im 21. Jahrhundert mit anderen, oft sich negativ

auswirkenden Alltagssituationen als vor 100 Jahren. Unser

Körper aber ist immer noch derselbe. Er muss vielseitig und

nicht einseitig beansprucht werden, um leistungsfähig und fit

bis ins hohe Alter zu bleiben. Unsere Gelenke müssen bewegt,die Muskeln gekräftigt und das fasziale Bindegewebe

geschmeidig gehalten werden. Dann profitiert auch unser Rücken davon.


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