F =  Food (Ernährung)             

                                  A = Awarness (Achtsamkeit)       

                                  Y = Yoga

                                  O = Om 

                                  Dauer 75 Min.

                                             

Fayo = Faszienyoga

 

ist ein von den Schmerzspezialisten Petra Liebscher-Bracht und Roland Bracht entwickeltes Bewegungsprogramm mit Fascial-Release und verschiedenen Dehnpositionen in einem bestimmten Ablauf im Yogastil.

Atmung und Körperwahrnehmung stehen auch hierbei auf dem Programm.

Einen kleinen Vorgeschmack geben die Fotos unten.