BALLance
Konzept nach Dr. Tanja Kühne
Die BALLance-Bälle werden unter verschiedene Körperbereiche gelegt; entweder in statischer Haltung oder/und kombiniert mit sanften Bewegungen bzw. sanft hin- und hergerollt. Fasziale und muskuläre Strukturen im Körper werden so entspannt und von Verklebungen gelöst. Die Bandscheiben werden entlastet. Schmerzen lösen sich auf. Die Übungen vermindern Engpässe und gleichen einseitige körperliche Belastungen aus.
Die BALLance-Methode bewirkt totale körperliche und mentale Entspannung, besonders im Rücken und wirkt so also ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele.
Sich nach einem langen Arbeitstag, vor allem bei sitzender Tätigkeit, sich auf die Bälle zu legen, ist eine Wohltat. Auch Kinder nach einem Schultag können auf den Bällen entspannen.
Indikationen für BALLance-Methode:
LWS-, BWS-, HWS-Syndrom
Ischias-, Piriformis-Syndrom
Impingementsyndrom
Spinalkanalstenose
Skoliose
Morbus Bechterew und -Scheuermann
Muskuläre Schmerzen
Spannungskopfschmerzen, Migräne
Schlaf- und Konzentrationsstörungen
Übergewicht
Verspannungen durch psych. Belastung z. B. bei MS, Fibromyalgie
Burnout/Depression
Asthma
Prävention
Verbesserung des Wohlgefühls
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