Bitte beachte vor der 1. Kursstunde folgende wichtigen Punkte:

 

Da die Stunden z.Z. online stattfinden und wir dich nicht sehen können, übernehmen wir keine Haftung für dabei und dadurch entstandene Verletzungen. Aber Du kannst Dir sicher sein, dass alle Kursstunden unter gesundheitlichen Aspekten und sportwissenschaftlichen Gesichtspunkten vermittelt werden. 

Falls Du neu starten möchtest, kannst Du das gerne auch jetzt während der Onlinephase tun. Dann melde Dich gerne bei uns.

Informiere uns zu Beginn bitte auch über Einschränkungen jeglicher Art. Dafür gibt es auch einen Gesundheitsfragebogen. Frage im Zweifelsfall bitte Deinen Arzt. Informiere uns bitte vor der Stunde über neu aufgetretene Einschränkungen.  Gönne Deinem Körper eine Pause z.B. nach frischen Verletzungen, bei Fieber, starkem Husten oder wenn Du Dich sonst nicht gut fühlst. Bei Fuss-, Knie-, Rücken- oder Schulterschmerzen kann es evtl. sogar gut sein mit entsprechender Rücksicht auf den Körperbereich Yoga oder Pilates zu machen.

 

Bitte übe immer in bequemer Sportkleidung incl. guter Sportschuhe. Yoga, Pilates und Aroha werden idealerweise barfuss geübt; ist aber kein Muß. Achte daheim auf jeden Fall darauf, dass Du genügend Platz hast und Deine Unterlage nicht rutschen kann.

 

Ja dann wünschen wir Dir viel Spaß und Erfolgt.

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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